როდესაც საქმე პირად ჰიგიენას ეხება, ჩვენი სხეულის გარკვეული ნაწილები ხშირად უგულებელვყოფთ და ჩვენი ფეხებიც გამონაკლისი არ არის. ბევრი ადამიანი ვერ აცნობიერებს ფეხების სწორად დაბანის მნიშვნელობას და ფიქრობს, რომ ფეხების ონკანის წყლითა და საპნით დაბანა საკმარისი იქნება. თუმცა, ეს საკმარისი არ არის. ფეხების ჰიგიენის სათანადოდ შესანარჩუნებლად აუცილებელია შხაპის სკამის გამოყენება და სათანადო პროცედურების დაცვა.
ისშხაპის სკამიეს არის მრავალმხრივი ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი შხაპის მიღების გამოცდილება და უზრუნველყოს უკეთესი დასუფთავება. ის უზრუნველყოფს სტაბილურობას და მხარდაჭერას, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უჭირს დიდი ხნის განმავლობაში დგომა ან აქვს წონასწორობის პრობლემები. აქ მოცემულია ეტაპობრივი ინსტრუქცია, თუ როგორ გამოიყენოთ შხაპის სკამი ეფექტურად:
1. აირჩიეთ სწორი საშხაპე სკამი: ბაზარზე საშხაპე სკამების სხვადასხვა ტიპი არსებობს, ამიტომ მნიშვნელოვანია აირჩიოთ თქვენს საჭიროებებს შესაბამისი საშხაპე სკამი. დამატებითი უსაფრთხოებისთვის შეარჩიეთ მყარი კონსტრუქციის, სიმაღლის რეგულირებადი და არასრიალა ფეხების მქონე სკამი.
2. მოათავსეთ შხაპის სკამი: მოათავსეთ სკამი შხაპის ქვეშ მისი სტაბილურობისა და უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. საჭიროებისამებრ დაარეგულირეთ სიმაღლე კომფორტული დასაჯდომი პოზიციისთვის.
3. მოემზადეთ შხაპისთვის: სკამზე დაჯდომამდე დარწმუნდით, რომ წყალი სწორი ტემპერატურისაა და შეიძინეთ ყველა საჭირო ნივთი, როგორიცაა საპონი, შამპუნი და ფეხის სავლები.
4. დაჯექით სტაბილურად: ნელა ჩაჯექით შხაპის სავარძელში, დარწმუნდით, რომ ოთხივე ფეხი მყარად დგას იატაკზე. დაუთმეთ ერთი წუთით მოკალათებას და კომფორტული პოზის პოვნას.
5. დაიწყეთ წმენდა: დაისველეთ ფეხები თბილი წყლით. წაისვით საპონი პირსახოცზე ან ხელზე და ააქაფეთ. კარგად გაწმინდეთ ტერფის ყველა ნაწილი, მათ შორის თითებს შორის და ტერფის ძირები.
6. გამოიყენეთ ფეხის სკრაბი: მკვდარი კანის მოსაშორებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ფეხებზე გამოიყენეთ ფეხის სკრაბი. არჩევანის მრავალი სახეობა არსებობს, პემზის ქვებით დაწყებული ჯაგრისებით დამთავრებული. ნაზად შეიზილეთ ფეხები, ყურადღება მიაქციეთ უხეშ ადგილებსა და კოჟრებს.
7. დაიბანეთ ფეხები: ჩამოიბანეთ ფეხები წყლით, რათა მოაშოროთ საპნისა და საპნის ნარჩენები. დარწმუნდით, რომ საპნის ნარჩენები არ დარჩენილა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან სიმშრალე.
8. გაიმშრალეთ ფეხები: ჩამობანის შემდეგ, ფეხები სუფთა პირსახოცით გაიმშრალეთ. დიდი ყურადღება მიაქციეთ თითებს შორის სივრცეს, რადგან ბაქტერიები შეიძლება გამრავლდეს ნესტიან ადგილებში.
9. იმოქმედეთ ნელა: იმოქმედეთ ნელა. უმნიშვნელოვანესია, რომ თქვენს ფეხებს მიაქციოთ ის ყურადღება, რასაც ისინი იმსახურებენ. დაუთმეთ დრო და ისიამოვნეთ საფუძვლიანი წმენდით.
გამოყენებაშხაპის სკამი ის არა მხოლოდ უზრუნველყოფს მხარდაჭერას და სტაბილურობას, არამედ ხელს უწყობს დამოუკიდებლობას და უზრუნველყოფს უფრო საფუძვლიან დასუფთავებას.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 1 აგვისტო
