ჯავნები უფრო ადვილია, ვიდრე ფეხით მოსიარულე?

როდესაც წარმოიქმნება ტრავმა, ავადმყოფობის ან მობილობის საკითხი, სწორი დამხმარე მოწყობილობის არსებობამ შეიძლება განსხვავების სამყარო შექმნას დამოუკიდებლობისა და ცხოვრების ხარისხისთვის. ორი ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია ხელჯოხები და ფეხით მოსიარულეები, მაგრამ რომელია ნამდვილად უფრო მარტივი არჩევანი? არსებობს დადებითი და უარყოფითი მხარეები თითოეულთან.

ყავკიტებისაშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ხელები უფასო, ხოლო ფეხების წონის შემცველი შრომის სხვადასხვა დონეზე. ეს ხელს უწყობს უფრო ბუნებრივ მოძრაობას, ვიდრე მოსიარულეებთან შედარებით საჭირო შეცვლის სიარული. ხელჯოხები ასევე იკავებს მინიმალურ ადგილს, უპირატესობას ანიჭებს მჭიდრო კვარტალებში, როგორიცაა მანქანები ან პატარა ბინა. ამასთან, ხვრელები მოითხოვს სხეულის ზედა მნიშვნელოვან ძალას და შეიძლება დროთა განმავლობაში გამოიწვიოს ქვედაბოლო დისკომფორტი ან ჩაფიქრება.

სიახლეზოგადად, უფრო სტაბილური და უსაფრთხო ვარიანტია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს წონასწორობა ან სისუსტეები, მათ ბირთვში და ფეხებში. მიწასთან კონტაქტის მრავალი წერტილი უზრუნველყოფს მხარდაჭერის მტკიცე საფუძველს, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს ვარდნის რისკს. ბორბლებით ან თხილამურებით მოსიარულეებს შეუძლიათ მათ გაუადვილონ მანევრირება უფრო გრძელი დისტანციებით. მაგრამ ისინი ზღუდავს თქვენს ხელებს, შეიძლება რთული ტრანსპორტირება და შეიძლება მეტი ადგილი დასჭირდეს შენობაში ნავიგაციისთვის.

ფიზიკური შესაძლებლობების თვალსაზრისით, ხელჯოხები უფრო მეტ დაძაბვას აყენებს თქვენს ზედა სხეულზე, ხოლოსიახლემოითხოვეთ მეტი თქვენი ბირთვიდან და ფეხებიდან. ცუდი გამძლეობა ან შეზღუდული მკლავი/ძალაუფლების ძალა შეიძლება გამორიცხოს ხელჯოხები. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხით მოსიარულეები უფრო ნაკლებ ზედა სხეულის მოთხოვნილებას აყენებს, თქვენ გჭირდებათ ფეხის ძალა, რომ წონა ასწიოთ თითოეული ნაბიჯით.

გარემოსდაცვითი ფაქტორები, როგორიცაა კიბეები, არათანაბარი რელიეფი ან რაფების არარსებობა, შეიძლება გამოსაყენებლად ან ფეხით მოსიარულეები საკმაოდ რთული გახადოს. შიდა სივრცეები, რომელთაც უამრავი დაბრკოლება აქვთ, შეიძლება უფრო ადვილი იყოს ხელჯოხების მცირე პროფილის საშუალებით. მაგრამ ფეხით მოსიარულეები სასურველია, თუ თქვენ ძირითადად ღია, ბრტყელი ადგილები გაქვთ.

ასევე არსებობს პირადი უნარის, კოორდინაციის საკითხი და უბრალოდ მიჩვეულია მოწყობილობების სწორად გამოყენება. ოკუპაციურ თერაპევტს შეუძლია შეაფასოს თქვენი საჭიროებები და უზრუნველყოს სახელმძღვანელო. ხშირად, ჯავნებისა და ფეხით მოსიარულეების კომბინაციის გამოყენება სხვადასხვა გარემოებებისთვის იდეალურია.

საბოლოო ჯამში, არ არსებობს უფრო მარტივი არჩევანი ხელჯოხებსა და ფეხით მოსიარულეებს შორის. ეს ეხება თქვენს უნიკალურ ფიზიკურ შესაძლებლობებს, შეზღუდვებს და თქვენი ცხოვრების კონკრეტული საჭიროებების გათვალისწინებით. პირველ რიგში, პრიორიტეტული უსაფრთხოების დაცვა, ნელა აიღეთ საქმეები და ნუ შეგეშინდებათ საჭიროების შემთხვევაში დახმარების თხოვნა.